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The Beach Factory CoWorking

¡¡Hoy hemos ido de visita a un coworking!!

Sí sí, hoy hemos tenido una excursión con la clase, en este día maravilloso (nótese la ironía) nos hemos ido hasta la playa de Castelldefels.

Allí está ubicado el local al que nos dirigíamos: The Beach Factory, un coworking montado por María Sánchez, una periodista que harta de trabajar en casa decidió abrir su propio local para dedicarlo a gente que también quisiera compartir su tiempo con otros trabajadores.

Un coworking es un espacio que el propietario habilita para que autónomos, pequeñas empresas, estudiantes, etc. puedan dirigirse a trabajar y que puedes alquilar por horas, dias, semanas y meses.

Sigue leyendo y te daré los detalles de este encantador local

Continue reading “The Beach Factory CoWorking”

La asertividad

Las personas asertivas conocen sus propios derechos, expresan sus sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones respetando, al mismo tiempo, los de los demás.

Estas personas tienen ciertas características que si seguís leyendo os mostraré:

 

  • Habla fluída: con seguridad, sin bloqueos ni muletiyas, relajación corporal y comodidad en su postura.
  • Hablan en primera persona al expresar su punto de vista
  • Expresan sus sentimientos tanto positivos como negativos, sin agresividad, con honestidad y es capaz de discrepar abiertamente, a la vez que acepta sus errores.
  • Conoce y cree en sus derechos y los de los demás
  • Mantienen una manera de pensar racional, que se adapta a sus circunstancias
  • Gozan de una buena autoestima, no se sienten inferiores ni superiores
  • Frenan o desarman a la persona que les ataca
  • Hacen que los demás se sientan respetados y cómodos
  • Se le considera “buena”, pero no “tonta”

¿¿Nos escuchan??

¿Nos escuchan activamente?

Hoy voy a hablaros sobre la escucha activa.

Primero de todo, la escucha activa se refiere, como su nombre indica, a escuchar activamente y con conciencia plena. Por tanto, la escucha activa no es oír a la otra persona, sino a estar totalmente concentrados en el mensaje, los sentimientos, ideas o pensamientos que nos están expresando. El feedback es muy importante ya que es necesario comunicar a la otra persona que se le ha entendido y atendido.

Ahora sí, existen varias señales que nos muestran si la otra persona nos está escuchando activamente, y viceversa.

Sigue leyendo que os voy a enseñar las señales verbales y no verbales sobre la escucha activa, para que puedas adaptarlas a tu comunicación y así llegar a un mejor entendimiento con tu interlocutor.

Continue reading “¿¿Nos escuchan??”

¿Qué dice de tí tu postura? 

Desde la clase de habilidades comunicativas hemos realizado un tutorial aconsejando sobre la parte del temario que viéramos más importante.

Yo he decidido informaros de qué posturas no adoptar al estar sentados, ya que estas le dan a la persona que te ve más información de la que crees.

Aquí os dejo el vídeo

Gluteoplástia… ¿Sí o no?

Bienvenid@s de nuevo al blog!

El artículo que viene a continuación va dirigido aquellas personas que buscan información sobre la gluteoplastia, y otras alternativas para dar forma y volumen a los glúteos.

Y el resto se preguntará, ¿qué es la gluteoplastia? Sigue leyendo y lo descubrirás.

 

La gluteoplastia es una intervención que corrige los defectos que tengamos en la zona de las nalgas, está normalmente indicada para pacientes que desean mejorar el volumen, tienen flacidez o exceso de grasa en esa zona.

Resultado de imagen de gluteoplastia

Esta intervención de cirugía estética se está volviendo una de las más demandadas en la actualidad ya que el cánon de belleza a día de hoy es una mujer con curvas bien definidas.

 

También tenemos varias opciones si no queremos someternos a una cirugía, como por ejemplo Lipoláser, Mesoterapia, Carboxiterapia, Vacumterapia microalveolar y Radiofrecuencia Thermâge. Continue reading “Gluteoplástia… ¿Sí o no?”

“We should all be feminist” -Dior

¡Esta temporada triunfan las camisetas! Y hablo especificamente de la nueva colección de Maria Grazia Chiuri para Dior que ha conquistado a todas las celebrities del mundo con su camiseta feminista.

Se trata de una camiseta de color blanco, manga corta y cuello cerrado con el mensaje “We should all be feminists” Todos debemos ser feministas. 

we all should be feminist
we should all be feminist

Es un diseño muy básico que las celebrities, como Rihanna, han amado y parece ser con motivo de la nueva presidencia de Donald Trump. rih

Asi que sí, Dior empieza una era revolucionaria para las mujeres y ¡nosotras la AMÁMOS! 

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